Ich liebe den Tanz,
denn er befreit den Menschen
von der Schwere aller Dinge.
Aurelius Augustinus

Über NIA

NIA  ist ein ganzheitliches Fitness- und Wellnesskonzept mit Elementen aus Tanz, Kampfkunst und Entspannungstechniken. Das Besondere an NIA ist der Wechsel zwischen meditativen Entspannungsphasen und rhythmischen Bewegungen.

NIA  spricht gleichermaßen Körper, Geist und Seele an. Barfuß und ohne besondere Kleidung geht es dabei um die Freude an der Bewegung.

NIA  trainiert auf schonende Weise die Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stabilität und Kraft.
Das Ergebnis ist körperliches und seelisches Wohlbefinden. NIA wird in den USA mittlerweile bei Stresserkrankungen und in Schmerzkliniken eingesetzt. Der gesundheitliche Aspekt ist eines der wichtigsten Argumente, die für NIA sprechen. Doch im Vordergrund steht das Prinzip Freude!

NIA  ist für jeden geeignet – unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Alle Bewegungen folgen dem Wohlfühlprinzip und nicht dem Leistungsdenken.

 

 

Interessante Links

Eine sehr interessante Video über NIA von Ann Christiansen aus Hamburg

Meine Ausbilder

 

 

Sabine ist Deutsche und Philippe Franzose
es passte so gut zu mir !

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